2022.10.31 ぷらっと金町にてベビー＆ママヨガを開催しました。
2022年11月05日
月に1回さんばはうす葛飾メンバーで行っている講座。今回は「ベビー＆ママヨガ」でした。
ベビー＆ママヨガはママの育児で頑張っている体を癒し、ベビーの成長発達を促したり夜泣きや寝ぐずり、便秘の解消といった効果があります。また親子で触れ合って楽しく行うことで、コミュニケーション能力の高まりにもつながります。
ママの体の不調で多いもの、肩こり・腰痛・骨盤悩みの解消につながるポーズを多く取り入れたり、ベビーとも一緒に行えるポーズもたくさんあります。
赤ちゃん抱っこできつ～いスクワット がんばれ～❤
ベビーヨガでは効果を高めるマッサージも取り入れながら行います。以前行ったときはママから「当日夜にうんち爆発でした！(笑)」とご報告いただきました❤ 良かったです！
日頃がんばっているママの体をベビーと楽しみながらほぐせたらいいなと思います！
ご参加くださったみなさま、ありがとうございました！またのご参加をお待ちしています(^▽^)/
次回は12月4日『現役助産師が伝える 赤ちゃんのお世話 基本のキ』です。ご参加お待ちしております！
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